Balance Yoga
тривалість/
90
інтенсивність / потужність
практика, що розвиває рівновагу тіла та уваги.
через роботу з балансними асанами вона зміцнює глибинні м’язи, покращує стабільність і координацію. практика допомагає зосередитись, відчути центр і знайти внутрішню стійкість
