Наші класи

Класична, структурована та глибока практика.

Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням.

Практика на баланс, координацію, стабільність і усвідомлену роботу з тілом.

Повільна та глибока практика з тривалим перебуванням в асанах.

Робота з фасціями, мобільністю та тілесною напругою.

Практика, що поєднує рух, дихання, концентрацію та медитативні техніки.

Практика про уповільнення, присутність і контакт із собою.

Практика свідомого руху, що зміцнює глибокі м’язи, вирівнює поставу й повертає тілу баланс та контроль

Функціональне тренування для сили, мобільності, координації та впевненого руху в повсякденному житті.

Робота з гнучкістю, мобільністю та розслабленням м’язів.

Звукова практика для глибокого розслаблення, відновлення та перезавантаження.