Myofascial Yoga

Myofascial yoga — це м’яка практика з техніками міофасціального релізу, що працює з глибокими тканинами тіла. За допомогою ролів, м’ячів і блоків ми делікатно впливаємо на м’язи та фасції, покращуючи їхню рухливість і ковзання. Практика стимулює циркуляцію рідин у тілі, відновлює зв’язок «мозок — тіло» та допомагає зняти напругу після фізичних навантажень.