Kundalini Yoga

Kundalini yoga — це практика, спрямована на пробудження внутрішньої енергії. За традицією ця енергія знаходиться в основі хребта і піднімається вгору через енергетичні центри — чакри. через поєднання руху, дихання, мантр і концентрації практика допомагає відчути зв’язок із собою, розкрити внутрішній ресурс і стан присутності.