Каріна

Практикує йогу з 2023 року, а з початку 2025-го викладає віньяса-флоу. зараз Каріна готується до міжнародної сертифікації, поглиблюючи свої знання та власну практику.

у її класах потокові зв’язки поєднуються із силовими елементами, балансами та роботою з тілом. практика допомагає зміцнювати тіло й розвивати його силу, водночас залишаючи простір для турботи про себе та власні відчуття.

Каріна поступово підводить до складніших асан і балансів, пропонуючи різні варіанти виконання, щоб кожен міг знайти свій рівень комфорту.

її практика починається з дихання та налаштування, переходить у розігрів і динамічні віньяси та завершується м’яким розслабленням і шавасаною.

для Каріни йога - не про ідеальну гнучкість чи складні асани. це про присутність, уважність до тіла та вміння бути з собою в моменті.