Our Classes

Класична, структурована та глибока практика.

A dynamic practice in which movement is synchronized with breath.

A traditional sequence of asanas in a dynamic format.

Практика на баланс, координацію, стабільність і усвідомлену роботу з тілом.

A slow, deep practice with longer holds in the asanas.

Work with fascia, mobility and tension held in the body.

Практика, що поєднує рух, дихання, концентрацію та медитативні техніки.

A sound practice for deep relaxation, recovery and reset.

pilates recovery is a gentle practice designed for recovery and gradual body strengthening.

Functional training for strength, mobility, coordination and confident everyday movement.

Work on flexibility, mobility and muscular relaxation.

Практика про уповільнення, присутність і контакт із собою.