Yin Yoga

повільна та медитативна практика з тривалим утриманням асан.

позиції виконуються м’яко і залишаються на кілька хвилин, працюючи з глибокими тканинами тіла та фасціями. практика допомагає заспокоїти нервову систему, розвинути гнучкість і створити простір для внутрішньої тиші.